Comment avoir une bonne hygiène bucco-dentaire ?

Avoir une bonne hygiène dentaire en intégrant le brossage interdentaire.

Avoir une bonne hygiène dentaire en intégrant le brossage interdentaire.

Avoir de bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaire est indispensable pour garder une bouche saine et prévenir les maladies bucco-dentaires comme les caries ou les maladies parodontales.

Pour une hygiène bucco-dentaire optimale, il est nécessaire d’éliminer la plaque dentaire de la surface des dents et de la langue. Il existe pour cela différents accessoires qui nous aident à éliminer mécaniquement la plaque dentaire ainsi que des produits dont les composants chimiques soutiennent l’hygiène des dents et des gencives avec divers bénéfices selon leur composition.

La brosse à dents est l’instrument le plus important pour le contrôle mécanique de la plaque dentaire; mais elle ne permet d’atteindre que 60 % de la surface dentaire. Les 40 % restants appartiennent à la zone interproximale, qui offre des conditions favorables à l’accumulation de plaque dentaire.

Pour l’éliminer, vous devez utiliser des produits d’hygiène bucco-dentaire, comme les brossettes interdentaires, le fil dentaire ou les jets dentaires, selon que l’espace est ouvert (la gencive ne remplit pas tout l’espace interdentaire) ou fermé (l’espace dentaire est rempli par la gencive ou en cas de chevauchement).

Avoir une bonne hygiène dentaire en intégrant le brossage interdentaire.

6 étapes simples pour une bonne hygiène bucco-dentaire :

  • Paso 1

    Choisissez une brosse à dents de qualité avec des filaments aux extrémités arrondies et texturisées.

    1
  • Paso 2

    Adoptez une technique de brossage adéquate:

    Placez les filaments de la brosse à dents de manière à former un angle à 45º avec la ligne des gencives. Après un mouvement de vibration sur deux dents, terminez par un balayage doux dans la direction opposée à la racine, aussi bien sur les faces internes qu’externes. Sur les faces masticatoires, le balayage doit être horizontal.

    Rappelez-vous qu’un brossage doit durer au minimum 2 minutes, à raison de 30 secondes minimum par zone (quadrant).

    2
  • Paso 3

    Choisissez le meilleur instrument pour le nettoyage interdentaire:

    Pour les espaces ouverts, utiliser des brossettes interdentaires.
    Il est important de choisir la bonne taille ou PHD (Passage Hole Diameter), c’est-à-dire la taille qui permet aux filaments, et non au fil de fer central de la brossette, d’être en contact avec les dents.
    Vous devez également choisir le modèle qui permet le meilleur accès aux espaces interdentaires: modèles avec manches et têtes droits, flexibles ou coudés.

    3
  • Paso 4

    Utilisez un dentifrice et un bain de bouche contenant du fluor et d’autres actifs, en fonction de votre situation: problèmes de gencives, orthodontie…

    4
  • Paso 5

    Pour éliminer la plaque dentaire sur la langue, responsable de la mauvaise haleine, utilisez un gratte-langue.

    5
  • Paso 6

    Répétez ces gestes au moins deux fois par jour ou après chaque repas.

    6

En savoir plus sur l’hygiène interdentaire

Problèmes liés à un manque d’hygiène interdentaireProblèmes liés à un manque d’hygiène interdentaire

Problèmes liés à un manque d’hygiène interdentaire

L’absence d’hygiène interdentaire favorise l’accumulation de plaque dentaire entre les dents et peut causer diverses maladies bucco-dentaires.

En savoir plus
Autres produits adéquats pour une bonne hygiène interdentaireAutres produits adéquats pour une bonne hygiène interdentaire

Autres produits adéquats pour une bonne hygiène interdentaire

En fonction du type d’espace interdentaire, nous vous recommandons différents instruments pour une hygiène bucco-dentaire complète.

En savoir plus
Comment utiliser une brossette interdentaire ?Comment utiliser une brossette interdentaire ?

Comment utiliser une brossette interdentaire ?

Dans le cas d’un espace interproximal ouvert, il est recommandé d’utiliser des brossettes interdentaires pour éliminer efficacement la plaque dentaire.

En savoir plus

Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience de navigation et vous offrir un service plus personnalisé. Si vous poursuivez la navigation, nous considérerons que vous acceptez leur utilisation. Pour changer la configuration ou obtenir davantage d’information, veuillez consulter notre Politique de cookies.

Accepter